Jangan anggap sepele, teh pahit ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh, resep panjang umur

Inibengkulu.com – Teh sudah menjadi minuman favorit masyarakat Indonesia. Mengkonsumsi teh sangat nikmat jika diminum pada pagi atau menjelang sore hari.

Apalagi dengan tambahan sejumlah camilan, dijamin akan membuat tubuh semakin rileks dan segar.

Namun tahukah kamu, jika ada cara yang lebih baik saat mengkonsumsi teh. Yakni dengan hanya mengkonsumsi teh pahit alias tanpa gula.

Baca Juga: Heboh! Karena Cemburu, Pria di Bengkulu Utara Nekat Bakar Mobil, Lihat Aksinya

teh pahit ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Karena mengandung nutrisi yang cukup beragam. Mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.

Dengan mengkonsumsi teh pahit bisa memberikan manfaat kesehatan bagi jantung, menutunkan berat badan, mengurangi resiko diabetes, menjaga kesehatan kulit hingga mengurangi tingkat stres.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan yang bisa menjadi salah satu resep panjang umur.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan kafein dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Simak ramalan zodiak Libra hari ini Minggu 12 Maret 2023, ada rahasia awet muda untuk kamu

Selain itu, teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Selain itu, manfaat teh pahit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.